Muchos hombres se sienten que los cambios en su estado de ánimo o capacidades físicas son indicadores de que los días de envejecimiento finalmente han llegado. Lo que no saben es que muchos de los síntomas que se parecen como los efectos del envejecimiento son en realidad signos de disminución de los niveles de testosterona.
Los hombres a menudo tienen la idea errónea de que los niveles bajos de testosterona sólo se muestran a sí mismos a través de la libido baja o pérdida de cabello, pero esos son sólo un par de las complicaciones de la deficiencia de testosterona.
La testosterona y Depresión
La testosterona es una hormona que afecta el estado de ánimo, la energía, el peso y la excitación sexual. Estos son los factores clave que contribuyen a l bienestar de una persona y de su disposición general. Cuando los niveles de testosterona en los hombres caen, comenzando tan pronto como a los 30 años, es muy común la depresión.
Los hombres que comienzan a experimentar de leves a severos cambios de humor, falta de rendimiento físico y mental o simplemente una perspectiva amarga en la vida a menudo muestran signos de complicaciones de la deficiencia de testosterona. Al hacer frente a estos problemas muchos hombres tienen dificultades para cumplir con su papel de padre, amante y hombre de negocios.
La disfunción eréctil y la testosterona
Es familiar las quejas de muchos hombres de edad avanzada con los cambios dentro de sus relaciones sexuales. Hay paralelos definidos entre la disfunción eréctil y los niveles de testosterona. Al no ser capaz de realizar todo sexualmente o no ser capaz de resistir las mismas veces que antes es una de las complicaciones más comunes de la deficiencia de testosterona. Muchos hombres pierden el deseo que alguna vez tuvieron en la actividad sexual y van en un rápido declive en su capacidad para conectarse sexualmente con sus parejas.
Una estrecha relación con el sexo y la disfunción es la propia imagen. Las depresiones causadas por niveles bajos de testosterona pueden contribuir al aumento de peso disminuyendo de este modo su buena imagen. La testosterona ayuda a regular la distribución de la grasa por lo que cuando hay caídas en cantidades de testosterona es probable que la grasa se comience a recoger en ciertas áreas. En muchos hombres esto sucede en la zona del abdomen.
La debilidad muscular se desarrolla junto con la falta general de energía. Exceso indeseado de peso y la falta de energía para hacer ejercicio es un problema del cual deshacerse para muchos hombres con esta condición. Esto junto con la depresión son la razón por la que muchos hombres sienten que han llegado a la crisis de la temida edad.
Los estudios han demostrado que la disminución de los niveles de testosterona se puede atribuir al desarrollo de resistencia a la insulina y que los hombres que tienen diabetes tienen cantidades más bajas de testosterona que los hombres sin diabetes. La nueva investigación también ha demostrado que los hombres diabéticos con niveles extremadamente bajos de testosterona son más propensos a desarrollar arterosclerosis (endurecimiento de las arterias), lo que puede causar ataques al corazón.
Este tipo de complicaciones graves de bajo nivel de testosterona es un pensamiento aterrador que aproximadamente 13 millones de hombres en los EE.UU. tienen este problema, pero sólo un 10% reciben tratamiento para ello. Esto significa que un amigo, cónyuge, padre, o un tío probablemente sufre con esta en silencio y no tiene idea de su sintomatología. Si usted es un hombre que se siente que está experimentando complicaciones de la testosterona baja es recomendable que acuda al médico.
Rimedi naturali per la disfunzione erettile
Sebbene i rimedi naturali possano aiutare a migliorare la disfunzione erettile fino a un certo punto, è importante notare che potrebbero non essere altrettanto efficaci come trattamenti medici o nel trattare eventuali problemi di salute sottostanti. Se stai vivendo una disfunzione erettile persistente, è consigliabile consultare un professionista sanitario per una diagnosi corretta e una guida adeguata. Detto questo, ecco alcuni rimedi naturali che sono stati suggeriti come potenzialmente utili per la disfunzione erettile:
Cambiamenti dello stile di vita:
Apportare determinate modifiche allo stile di vita può avere un impatto positivo sulla funzione erettile. Questi cambiamenti possono includere mantenere un peso sano, fare regolare attività fisica, smettere di fumare, ridurre il consumo di alcol e gestire i livelli di stress.
Alimentazione sana:
Seguire una dieta equilibrata ricca di frutta, verdura, cereali integrali, proteine magre e grassi sani può favorire la salute cardiovascolare complessiva, che è cruciale per la funzione erettile. Alcuni studi hanno anche suggerito che determinati alimenti come l’anguria, gli spinaci, il cioccolato fondente e l’aglio potrebbero avere benefici potenziali.
Agopuntura:
Questa tecnica di medicina tradizionale cinese prevede l’inserimento di sottili aghi in punti specifici del corpo. Alcuni studi hanno indicato che l’agopuntura potrebbe migliorare la funzione erettile, sebbene siano necessarie ulteriori ricerche per confermarne l’efficacia.
Ginseng rosso coreano:
Nota anche come Panax ginseng, questa integrazione a base di erbe è stata utilizzata nella medicina tradizionale per i suoi potenziali benefici sulla funzione sessuale. Alcune ricerche suggeriscono che potrebbe aiutare a migliorare la disfunzione erettile, ma sono necessari ulteriori studi per ottenere prove conclusive.
L-arginina:
Questo aminoacido è coinvolto nella produzione di ossido nitrico, una sostanza che favorisce il flusso sanguigno. Gli integratori di L-arginina hanno mostrato alcuni effetti positivi sulla funzione erettile, ma è importante consultare un professionista sanitario per la corretta posologia e per eventuali interazioni con farmaci già in uso.
Yohimbe:
Derivato dalla corteccia dell’albero di yohimbe africano, lo yohimbe è stato utilizzato come afrodisiaco naturale. Contiene un principio attivo chiamato yohimbina, che potrebbe avere effetti vasodilatatori e migliorare il flusso sanguigno verso il pene. Tuttavia, lo yohimbe può avere effetti collaterali e interagire con determinati farmaci, quindi è essenziale consultare un professionista sanitario prima di utilizzarlo.
DHEA (Deidroepiandrosterone):
Il DHEA è un ormone che si trova naturalmente nel corpo e svolge un ruolo nella produzione di testosterone. Alcuni studi hanno suggerito che gli integratori di DHEA potrebbero migliorare la funzione erettile, specialmente nelle persone con bassi livelli di DHEA. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per determinarne l’efficacia e la sicurezza.
Esercizi per il pavimento pelvico:
Noti anche come esercizi di Kegel, questi esercizi mirano ai muscoli che supportano la funzione erettile. Rafforzare i muscoli del pavimento pelvico può potenzialmente migliorare il flusso sanguigno al pene e potenziare la funzione erettile. Per eseguire gli esercizi per il pavimento pelvico, contrai i muscoli utilizzati per interrompere la minzione per alcuni secondi, quindi rilasciali. Ripeti questo esercizio più volte al giorno.
Ricorda che i rimedi naturali non dovrebbero sostituire il consiglio medico professionale ed è importante consultare un operatore sanitario per determinare le opzioni di trattamento più adatte alla tua situazione specifica.